ÉQUILIBRE ET BIEN-ÊTRE VOYAGE

Mille et une façons de voyager !

Soyez passionné

On n’y pense pas assez mais vous savez ce qui fait que vous vous sentez aussi bien en voyage mis à part le somptueux décor du pays où vous résidez ? C’est le simple fait d’être occupé, de bouger ou tout simplement, de se la couler douce.

Bouger, c’est déjà une solution à votre problème ! Ne restez pas inactif lors d’une contrariété, le sport est extrêmement bénéfique pour se vider l’esprit mais également pour se défouler !

Pour ceux qui ne sont pas très friands de sport, la relaxation aide à retrouver son calme et sa sérénité.

Le yoga est une pratique très exotique tout en restant accessible. Il vous aide à mieux respirer et, par conséquent, à vous calmer. Après une séance, vous êtes apaisé, comme sur un petit nuage, votre corps est une véritable guimauve.

La musique peut également créer chez nous diverses émotions : la tristesse, la joie, l’excitation, l’apaisement. Elle est un facteur majeur de bien être au quotidien et sa diversité ne fait qu’accentuer ces différentes sensations.

Une liste de rêves, de la simple envie au rêve de toute une vie ! Il n’y rien de plus agréable que noter sur papier ce que vous aimeriez faire ou voir. Rien n’est plus plaisant d’ajouter à ce rêve une croix dès lors que vous l’avez réalisé. Cette liste vous suivra tout au long de votre existence, elle grandira avec vous et la satisfaction de se lancer des défis qui nous font envie aide à positiver !

Ne regrettez jamais RIEN !

Il n’y a rien de pire que les regrets. Ils font partie du passé alors pourquoi encore s’attarder dessus et se refuser d’avancer ? Une vie pleine de regrets n’en est pas une. On est tous passés par là, on voudrait pouvoir y changer quelque chose mais cela ne sert à rien de se ronger les sangs pour quelque chose qui est passé…

On fait tous des choses que l’on regrette d’avoir faites ou de ne pas avoir faites. Ces choses là peuvent vous ronger durant des semaines, des mois et même des années. Pour changer cela, dès que vous voulez faire quelque chose, faites-le, peu importe si c’est fou ou ridicule

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