ALIMENTATION ASTUCES DE VOYAGE SANTÉ

Suivez ces conseils nutrition lors d’un voyage

Lorsque l’on voyage que ce soit pour une journée ou pour plusieurs jours, voir semaines, il est souvent difficile de manger sainement durant le voyage, avec ce que l’on nous propose dans les supermarchés, les boulangeries ou les gares et aéroports. Pour passer des vacances pleines d’activités et riches en souvenirs, il faut bien faire attention à votre alimentation !

Par exemple, se faire un bon smoothie avec les fruits et légumes du coin sera tellement meilleur que les petits-déjeuners proposés dans les buffets des hôtels. Vous aurez votre plein de vitamines et vous serez pleins d’énergie pour aller à la découverte de nouveaux lieux.

En suivant ces quelques conseils, vous verrez une grande différence dans votre journée, vous aurez plus d’énergie et votre corps sera redynamisé. Ainsi, vous aurez plus de facilité à supporter le décalage horaire et moins de coups de barre.

Voici donc nos astuces pour prendre soin de soi, même loin de chez nous !

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